３～４月に多いのはどの種類？
３～４月に主に多い花粉は、スギ、ヒノキ、カバノキ科、イネ科などです。
カバノキ科というのは、白樺やハンノキなどで、モモ・人参・リンゴ・ジャガイモと似たアレルゲン構造があるので、カバノキ科のアレルギーが発症すると果物アレルギーを引き起こす可能性があり、食べられなくなる場合があるので、つらいものです。
花粉症が起きる理由は？
花粉やハウスダストなどのアレルゲン（アレルギー反応を起こす原因となる物質）が鼻粘膜に付着すると、アレルギー症状などを起こす化学伝達物質がマスト細胞（炎症など免疫反応を起こすことで、病原菌などから体を守る重要な役割も果たしている細胞）から放出されます。くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、生体の防御反応が過剰に起きている状態で、くしゃみは侵入してきた花粉を呼気で吹き飛ばす役割、鼻水は侵入した花粉を洗い流す役割、鼻づまりはさらなる花粉の侵入を防ぐ役割とし反応がでます。防御反応が慢性化してくると、より反応を強くし体からアレルゲンを出そうとがんばるので、防御反応が強くなり、花粉症の症状が悪化するということが起きます。
治療方法はあるのか？
◇レーザー手術
効果は約１～２年程度。レーザーなどによって鼻の粘膜を焼く手術です。手術を受けてもやがて粘膜は再生してしまうため、花粉症を根治することはできません。薬を使っても十分な効果が得られない人方や薬を使用したくない方におすすめ。
◇特異的免疫療法（減感作療法）
特異的免疫療法とは、アレルゲンのエキス（製剤）の皮下注射を 特異的免疫療法とは、アレルゲンのエキス（製剤）の皮下注射をごく少量から開始し、少しずつ量を増やしながら繰り返し行っていくことにより、アレルギーが起きないように体を慣らすことで体質改善を目指す治療方法です。効果を維持するためには最低2年程度継続が必要で、できれば3年以上月1回の注射を続けることが大事になります。
予防・対策や民間療法は？
◇予防
花粉症は免疫機能の過剰反応なので、免疫機能が安定する行動を心がけましょう
- 良質な睡眠をとる
- 喫煙者の方は、タバコを控える
- アルコールを控える
- バランスの良い食事
◇対策
屋外から家の中にもちこまないことと 、家の中の花粉を取り除くことを意識しましょう。
- 花粉の情報をチェック 花粉飛散情報 2022 – 日本気象協会 tenki.jp
- 帽子、メガネ、マスク、花粉が付着しづらいようなツルツルした素材（綿、絹、ポリエステル等）のコートは効果的
- 帰宅時には、玄関の外で花粉を拭いたりして、落とし切って家に入る
- 手洗い、うがいに加えて顔に付着した花粉を落とすために、洗顔もおすすめ
- 掃除をこまめにして、室内の花粉を除去すること
- 空気清浄機で空気中に待っているホコリや花粉を除去する
◇民間療法
甜茶・ヨーグルト・シナモン・柿・クロレラ・シソジュースなど様々あります。
効き目はもちろんいずれも個人差があるので、確実に効果があるとは言えません。
他の国にも花粉症あるの？
海外にも花粉症の概念はあります。英語では「hay fever」といいます。その対処法は日本と変わらず薬、サプリ、鼻スプレー、目薬、オーストラリアではルイボスティー、ティーツリーオイル等が民間療法として使用されるようです。
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